血糖记录本

血糖记录本这款专为高血糖患者量身定制的软件，简直是你健康路上的超级助手！想象一下，每次测量血糖后，你只需动动手指，就能立即记录下你的血糖值，精准掌控自己的健康状况。而且，软件不仅能让你轻松查询自己的血糖情况，还能通过数据分析和曲线图展现，让你一目了然地了解血糖变化。无论是为了自己，还是为了医生提供更好的治疗方案，这款软件都能助你一臂之力，让你管理血糖变得简单又高效，从而早日实现降糖目标，保护自己的身体健康。

血糖记录本软件特色

1、这款软件设计小巧，操作简单，真正做到了健康管理不再复杂，人人都能轻松拥有！

2、除了基本的血糖记录功能外，还提供了血糖查询和分析服务，可以详细查看空腹和餐后血糖的风险，帮助你全方位掌控健康。

3、不用再担心就医时无法提供血糖记录，只需打开APP，医生就能了解你过去一个月内的血糖变化，让诊断更具针对性。

4、年长者往往难以记住自己的血糖变化，这时就需要子女来为他们记录数据。每次测量后，及时输入手机，医生能够更准确地了解老年人的血糖波动情况。

软件亮点

1、数据统计功能，轻松统计你一段时间内的血糖变化，给你直观感受。

2、通过分析曲线，你可以非常直观地看到自己的血糖变化情况。若曲线平稳，说明控制得当；若起伏波动则需引起重视，这可是你健康的晴雨表！

3、血糖变化曲线在你的掌控之中，让你随时知道自己的管理效果。记住，稳定的血糖曲线是健康的象征！

高血糖调理方法

1、饮食管理至关重要，建议大胆尝试一些健康的杂粮，比如玉米面和燕麦。它们富含膳食纤维和维生素，能有效控制血糖。同时，多吃一些对身体有帮助的蔬菜，如苦瓜、海带和大豆，这些都是天然的降糖食材。切记，远离高糖食物，例如糕点和糖果，以免加重病情。

2、除了饮食，患者还可以选择口服降糖药物或注射胰岛素。或者根据自身情况选择最合适的治疗方案，切忌乱用药物，以免耽误病情和错失最佳治疗时机。

3、每天保持适量的运动至关重要，确保每日至少半小时的体力活动，能够有效促进全身血液循环，降低血糖水平。可以选择慢跑或快走，这些运动都能帮助你更好地调节身体状态。

高血糖饮食注意事项

1、控制每天的总热量摄入，推荐计算标准体重，公式为身高减去105，按每公斤体重30大卡计算。如果你从事重体力劳动，热量需求可以适度提高至35大卡。一天的饮食分配可以是早餐占1/5，中午占2/5，晚上也占2/5，碳水化合物应占全天大卡的约50%，记得多吃杂粮和粗粮，尽量控制高脂、高糖食物的摄入。

2、饮食中多摄取新鲜蔬菜，它们不仅富含膳食纤维，还有大量的维生素B1和维生素C，对糖代谢不良的患者尤其有益。在暴露于不同糖分时，经常增加蔬菜的摄入，有助于补充机体所需的微量元素。

3、血糖控制达标后，在两餐之间可以偶尔吃点低糖水果，例如苹果、梨和橘子等，但高糖水果如香蕉和榴莲则应尽量避免，以免增加热量摄入，对控制血糖造成负担。

4、由于高血糖患者常会遇到代谢问题，选择植物油和富含不饱和脂肪酸的油脂是明智之举，比如玉米油和深海鱼油，尽量减少饱和脂肪酸的摄入，防止并发症发生。

更新内容

v5.6.0版本

修复了一些已知的BUG，性能更为稳定。

v5.3.0版本

系统性能优化，让你的体验如飞般顺畅。

v5.0.0版本

应用需通过微信登录，已修复已知问题，同时完成备案，并且升级到android sdk≥30，在不同OPPO机型及安卓14、13、12、11和10中反复测试确认完美无误后上传。

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