健身笔记

健身笔记是一款专业的健身运动记录软件，用户可以在这里记录下来自己每天的训练状况，让你每一次的进步都有迹可循，用户还可以在这里自定义训练的部位和动作，还有超方便的组间计时，自动计时不需要进行额外的操作，更有32项的训练数据统计分析，让用户可以实时看到自己的训练成果。

软件功能

1、超多动作等待你不断学习和训练。

2、大量数据分析，让您随时查看自己的进步轨迹。

3、可以间歇休息，自动计时，使用起来非常方便。

4、为您提供各种健身器材的使用方法及动作姿势。

健身笔记软件特色

1、全面记录：可以记录多种运动，包括跑步、游泳、瑜伽、器械等，并且可以记录运动时间、距离、卡路里消耗等信息。

2、计划制定：可以根据用户的目标和身体状况，为用户制定更科学、个性化的健身计划，并为用户提供饮食和营养建议。

3、数据统计：可生成各种数据统计报告，包括体重变化曲线、运动统计表等，帮助用户更好地了解自己的健身进度和进展。

软件内容

1、个性化推荐：可以根据用户的健身目标和喜好向用户推荐相应的健身计划和课程，并可以为用户提供定制化的建议和指导。

2、社交互动：内置社交功能，用户可以分享自己的健身心得、照片、成果等，并与其他用户互动，互相鼓励、支持。

3、智能提醒：可以设置智能提醒功能，包括运动前热身提醒、运动后拉伸提醒等，帮助用户更好地保护身体，提高健身效果。

健身笔记使用方法（2025.10.23更新）

1、安装完成后打开健身笔记APP，进入首页，即可浏览健身达人们分享的宝贵健身经验。

2、点击右上角的健身计划，即可开启全新的健身计划安排。

3、在训练记录页面，可以查看每日锻炼计划的完成情况。

4、进入分析页面，可以查看各身体部位的训练数据与情况。

5、在我的页面点击关于健身笔记，即可查看用户协议和隐私政策。

软件优势

1、可以通过APP连接蓝牙/wifi，实时掌握运动数据，准确判断运动状态，实现运动数据智能统计。

2、提供专业的运动指导视频课程。所有课程内容均由业内资深教练打造，让您享受身临其境的运动体验。

3、还有专业教练直播，为您提供健康资讯。户外运动及运动排名、互动分享等功能让你的运动更加科学。

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