脉轮自然瑜伽

脉轮自然瑜伽最新手机版是一款可以帮助您在手机上学习各种瑜伽知识和技能的软件。无论你从未接触过，还是有一定基础，都可以找到适合你的课程。脉轮自然瑜伽最新手机版是完全免费的。您可以在这里与世界各地的瑜伽爱好者交流，制定自己的锻炼计划。

软件特色

1、打破时间和空间的忧虑，在线学习系统的瑜伽知识和技能

2、将有10万+平台瑜伽老师为大家提供专业的瑜伽指导。从此，你与“瑜伽”的距离仅~100米

3、全国瑜伽馆位置资源数据库，让您获取附近瑜伽馆实时信息

软件内容

1、从零开始学习瑜伽，海量高清瑜伽可视文件课程

2、由权威专业明星瑜伽老师录制，可在屏幕上查看

3、从基础入门课程开始，由专业瑜伽教练解答和授课，让您随时随地在家轻松练习瑜伽。

4、七个脉轮?对应的瑜伽动作都收集在一张图里了！

5、针对自己脉轮的弱点，可以选择适合自己的瑜伽动作来锻炼……~

6、经常锻炼不仅可以疏通经络，还能让你心情愉悦！让我们一起行动吧！

脉轮自然瑜伽最新手机版软件优势

1、根脉轮❤️❤️❤️它位于脊柱底部，是坚实的基础。如果您对基本需求感到不舒服，请将瑜伽深蹲添加到您的日常练习中。蹲下，双腿分开，用手祈祷或用双手支撑在垫子上。

2、脐轮???位于下腹部，尾骨正下方。保持蹲姿，站立时双脚分开比臀部宽，脚趾稍微向后倾斜。然后弯曲膝盖，降低臀部，并将手掌放在心脏上。

3、腹轮???位于腹部肚脐上方。自我意识。对自己要坚强和自信。将一只脚踩向垫子的背面，吸气时，将手臂举过头顶。

4、心轮???位于心脏的正中央。坐在垫子上，双腿伸展。指尖向前，将手掌放在臀部上。将双手向内压，掌心向下，同时将臀部和前胸向天空抬起。

5、喉轮???在喉咙里。可能会因沟通不畅而苦苦挣扎，并在谈话受阻时感到焦虑。躺下，抬起脚跟时，双臂并拢，掌心向下，放在头后的地板上。

6、眉心轮???两眼之间。我们的内在条件和外在条件是相互关联的。练习坐在脚后跟上，膝盖分开。弯下腰，将躯干悬在大腿之间，让额头垂到地板上。双臂向前伸展，手掌朝下。

7、顶轮???在头顶。将头顶放在地板上。用双手向后伸并支撑脚跟。然后，收紧腹肌，将下背部和臀部抬离地面。

软件闪光点

1、身体姿势和冥想练习（如瑜伽中使用的姿势和冥想练习）可以帮助释放身体的紧张并平衡脉轮。

2、在脉轮自然瑜伽最新手机版通过这些瑜伽姿势，锻炼脉轮以协调身心?。

3、把你的爱好变成自己的事业，让你的瑜伽爱好给你带来额外的收入

4、周围没有共同的瑜伽爱好者，所以无法分享和交流

5、成千上万的人聚集在这里，分享瑜伽新事物，交流瑜伽心得。丰富多彩的主题活动，带您开启瑜伽新视野

6、软件有各种主题活动，可以让您与其他瑜伽爱好者进行深入交流，非常容易使用。

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