薄荷健康

薄荷健康是一款偏实用的健康减肥软件，适合想记录饮食、查看食物热量、制定减脂计划的人下载使用。它把食谱、热量查询、运动记录和减肥社区放在一起，日常管理体重会更方便；它可以根据用户输入的自身情况，定制比较合适的饮食和减脂方案，也能帮助记录体重、体脂、围度等数据，日常用来做健康管理比较顺手。

软件功能

- 摄入和消耗，便捷记录、专业分析，高效管理

三餐热量、运动消耗、身体数据都可以随手记录，绑定 HealthKit 或智能手表后还能同步数据，记录起来更省事。

- 管理减肥过程，高效、科学、健康

支持定制减肥方案、减脂食谱，并记录体重、体脂、围度等多维数据变化，适合长期管理身材。

- 海量食物数据库，热量、营养成分随时查

薄荷健康食物数据库持续完善，收录了大量食物热量和营养素数据，平时查食物热量、看营养成分比较方便。

- 优质减肥社区，结伴打卡更容易坚持

软件里有减肥伙伴、经验分享、饮食记录和运动打卡等内容，适合想靠打卡和交流提高自律性的人。

- 薄荷商店，健康饮食新消费平台

还能直接看到适合身材管理和运动健身期的营养全餐、零食速食、智能硬件等内容，购买也比较集中。

薄荷健康使用教程

薄荷健康怎么重新设置计划

1、进入应用后，找到记录页面，点击体重选项。

2、点击右上角的重设目标选项。

3、根据自己的需求修改目标体重等信息。

4、选择好需要更改的体重后点击保存即可。

薄荷健康怎么自定义预算热量

1、在记录界面点击今日食谱记录。

2、点击右上角的齿轮进入设置界面。

3、点击自定义预算热量功能。

4、点击预算热量中的修改功能。

5、确认后就会提示设置成功。

软件特色

1、它不仅能查食物热量，还能记录身体数据、运动消耗和饮食情况，适合日常减脂管理。

2、另外，软件里还有更个性化的饮食方案，不同阶段像减肥、增肌、产后恢复、孕期控制等都能对应不同需求。

3、再加上社区打卡、经验分享，比较适合想提高执行力的人。

更新日志

v15.7.2版本

-「睡眠记录」全新升级：支持查看每日睡眠阶段，睡眠状态更好掌握；睡眠统计新增更多图表，变化趋势一目了然；

-「主题皮肤」薄荷健康自有IP皮肤上线！覆盖首页，体重记录、饮食记录、个人中心等场景，让Buu(小不)和Doo(小嘟)陪你轻松开启健康生活！

小编点评

薄荷健康是一款健康减肥类生活购物软件，适合日常控卡、记录饮食和制定减脂计划的人使用。应用内可查询食物热量与营养成分，记录三餐摄入、运动消耗、体重体脂和围度变化，并能根据个人情况生成饮食与减脂方案，帮助用户更清楚地管理每日热量。它还支持接入HealthKit或智能手表同步数据，配合减肥社区、打卡记录和经验分享，适合需要做减肥记录、健身控重、饮食管理的上班族、学生和长期身材管理人群。

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