好轻

好轻APP由珠海云麦科技倾力打造，是一款以用户为中心的健康管理工具，旨在倡导健康的生活方式。它专注于体重管理和科学减脂，提供饮食记录、运动追踪、数据分析及社区互动等一体化服务，让用户在健康之路上更轻松前行。

软件功能

1、【AI健康助手】

24小时实时AI私人教练，为您量身定制减肥计划与饮食、运动安排，助您轻松掌控体重，告别反弹！借助这个越来越懂您的AI教练，开启科学减脂新体验吧！

2、【体重记录功能】

支持手动录入或通过云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可选择隐藏，保护隐私），体重变化趋势一目了然！使用体重秤的用户，还可获取包括体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让您更清楚地认识自己的身体状况。

3、【个性化体重管理】

设定您的体重目标，轻松生成专属的“个性化管理计划”。无论是减重、增重还是保持体重，好轻都能高效助力您达成目标！

4、【食物热量识别】

超过30万种食物的热量识别及营养分析，帮助您轻松记录三餐摄入，监控每日饮食。【精选食谱】还新增了DeepSeek减脂食谱，让您健康美味两不误。

5、【轻断食计划】

流行的间歇性禁食模式，支持自主设置用餐时段，更灵活地调整减重策略。

6、【丰富的运动课程】

包含HIIT、燃脂、瑜伽等超过500个免费运动课程，专业教练视频引导，助您轻松跟练，再也不盲目！

7、【经期管理】

提供经期记录及智能预测提醒，贴心呵护每位女性的健康！

8、【便捷的小组件】

一键追踪体重变化、饮食摄入、运动消耗和习惯记录，无缝打卡，方便至极。

好轻如何连接体脂秤？

1、打开好轻APP，在首页点击右上角的扩展按钮；

2、选择“添加设备”选项；

3、接着选择智能体脂秤；

4、按照提示开启体脂秤并摆放好，完成后点击“已摆放好”；

5、单脚先踩一下，然后双脚上秤，完成后点击“好”；

6、赤脚站上秤，双脚覆盖电极，稳住约20秒等待连接完成。

怎样删除体重历史记录？

1、首先打开好轻APP，点击我的数据，然后进入体重记录；

2、点击右上角的历史记录；

3、在历史记录页面，再点击右上角的删除图标；

4、选择需要删除的记录，最后点击右下角的删除。

软件特色

1、简便易用的数据记录

无论是体重、体围还是饮食、运动，您记录，我来分析，轻松掌握健康动态！

2、专业级的运动课程

提供运动计划、专项训练、专业指导，让您的健身之路更加高效、顺畅。

3、智能化的身体数据分析

拥有强大的健康专家团队及精确智能算法，为您提供专业的身体数据分析，助您健康减肥更有方向。

4、丰富的社区互动

分享动态、减肥心得、健身课程，拉近志同道合的人们，让您交流不断，乐趣无限。

5、各类精选商城商品

提供进口的按摩器、体脂称、运动装备及健康食品等，供您随意挑选，放心选购。

6、全面的身体数据报表

BMI、体脂率、肌肉量、基础代谢率等多个维度的报表，让您随时掌握身体健康状况，制定更行之有效的改善方案。

软件优势

1、知识分享

由专业健身团队持续更新健身及饮食知识，为您提供最新、最实用的减肥信息，符合国人习惯，轻松掌握健康诀窍。

2、社区动态活跃

聚集数百万小伙伴见证您的蜕变，您身边的减肥、健身、跑步的小伙伴一起聚集，探索健康生活的乐趣。

3、便捷的减肥管理工具

不仅能记录基础信息如体重和步数，还提供全新身体报告、饮食与运动管理功能，轻松获取摄入热量和运动消耗，助您更方便地管理健康。

4、智能体脂秤的完美配合

通过好轻APP与好轻、好轻Color和好轻mini智能体脂秤连接，全面监测身体数据，为您提供专业建议，轻松达到减肥目标！

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