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1、间歇性禁食已被证明可以带来可持续的减肥效果。
2、这意味着您将重新与身体建立联系以获得持久的效果。
3、禁食时，你的身体进入酮症，即身体的“燃烧脂肪”过程。
1、在这段时间里，你会有更多的精力去做你喜欢的事情，同时减掉顽固的脂肪。
2、您不需要改变饮食习惯或限制任何食物类别。它非常容易融入您的生活。
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