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1、你明白什么是健身，你也明白健身和减肥不是互为必要条件和充分条件。
2、你知道健身记录在健身中很重要，健身记录后的分析同样重要。
3、你想看一个人的健身计划，具体是每组多少组，多少重量，一周训练多少次，每周什么时候练（这个功能是必须要做的，当然现在还是可以的）不好笑）
4、根据自己记录的数据，自动分析、辅助、指导图表等功能，进行自我训练。作者的电子邮件地址：
1、软件中有很多运动细节或技巧可以直接学习，非常全面。
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1、运动时会用到很多不同的运动工具，软件中也涉及到很多工具。
2、软件运行时，所有内容均可直接复制或转发。
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1、可以每天提醒大家，让你在固定的时间上网锻炼，让你养成良好的锻炼习惯。
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