1、因为人总是不同的，所以软件提供了微调选项。您只需滑动滑块即可调整睡眠活动检测水平，并快速查看睡眠时钟的统计变化。
2、如果你带着手表睡觉，应用程序还会计算你的睡眠质量。
3、它还允许您自定义睡眠窗口，是否需要每日通知，并显示睡眠时钟上的更多或更少信息。
1、我们提供了方便的小部件，让您知道昨晚睡了多长时间以及过去七天的平均时间。
2、一旦你在早上解锁手机或戴上手表，应用程序就会知道你醒了，并计算你的睡眠时间。
3、即使你睡觉时没有手表，该应用程序也可以计算你在床上的时间。这很简单。
1、该软件将自动监控您的睡眠时间和质量，并在您早上第一次解锁手机时向您发送通知。
2、使用高级启发式应用程序计算您的睡眠时间。
3、如果你不戴手表睡觉，你只需要在睡觉前立即将手表连接到充电器。
1、如果你戴着手表睡觉，你什么都不需要做。
2、它还允许您自定义睡眠窗口，是否需要每日通知，并显示睡眠时钟上的更多或更少信息。
3、通过分析你的睡眠时间、睡眠质量、就寝时间和心率变化对你的睡眠进行评分，并提供全面的夜间状况分析。
1、--您只需滑动滑块即可调整睡眠活动检测水平，并快速查看睡眠时钟的统计变化。
2、--如果你带着手表睡觉，AutoSleep也会计算你的睡眠质量。
3、--因为人总是不同的，AutoSleep提供了微调选项。
1、将手表连接到手机，在手机的“手表搜索”中搜索，购买并安装“自动休眠”软件。
2、打开自动睡眠后，您可以设置隐私，例如允许使用iPhone心跳/呼吸/位置（您需要同意使用），然后设置日常工作和休息、行为习惯等。
3、如果你睡觉时戴着手表，你会记录你的睡眠行为，无论你睡得是否深，如果你白天用手表小睡，你也会被记录下来。
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